Sesiones de movimiento

Fuerza, flexibilidad y fluidez.

Un espacio para fortalecer tu cuerpo, ampliar tu rango de movimiento y descubrir tu propia manera de moverte. Además de mejorar tu condición física, cada sesión te acompaña en un crecimiento integral: mente, cuerpo y espíritu.

Sesión de movimiento al aire libre sobre mantas, con los brazos hacia el cielo

Flex & Flow

También online

Movilidad · fuerza · flexibilidad

Secuencias que amplían tu rango de movimiento y te ayudan a moverte con mayor libertad y confianza. Muchas llegan queriendo tocarse los talones y acaban haciendo puentes y splits – porque cuando entrenas con constancia y disfrute, tu cuerpo te sorprende.

Presencial en Barcelona o privada online
60 minutos: 10 de reflexión, 40 de movimiento, 10 de comunidad
Todos los niveles

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Flex & Flow: Eva en una postura de flexibilidad al aire libre; privadas online y presenciales en Barcelona

Tango with Pole

Elegancia · expresión · feminidad

Una fusión entre la elegancia del tango y la fluidez del pole, pensada para despertar tu expresión personal a través del movimiento. Pasos en el suelo, presencia y música que se convierten en secuencias alrededor de la barra.

Sesiones en grupo reducido
No hace falta saber bailar tango
Fechas en la agenda o bajo demanda

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Tango with Pole: bailarina con tacones junto a la barra sobre fondo negro

Talleres Vertical

Movimiento sin barra · al aire libre · en tu estudio

Llevamos la experiencia Vertical a otros formatos: talleres de movimiento sin pole en distintos espacios, pole al aire libre y talleres de danza y movimiento como herramientas terapéuticas.

En parques, playas y estudios amigos
Para grupos que ya se conocen o que quieren conocerse
Duración y contenido a medida

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Grupo bajando una escalera entre vegetación durante un taller al aire libre

Sesiones privadas, presenciales u online

Escríbenos para acordar una sesión con o sin pole presencial en Barcelona, u online, a tu conveniencia.

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